Pesadelos

Nem todos os medos têm explicação. Aliás, o medo legítimo não tem. Do mesmo modo, existem pesadelos que podem explicar algum medo subjetivo, e outros que poderiam ser apenas sonhos estranhos se vistos sob outro ponto de vista.


Quando eu era pequena, tinha muitos sonhos repetitivos. Umas vezes iguais e outras vezes com a mesma temática. O que me mais me botava medo eram cadáveres e paredes. Sim, paredes. Eu costumava sonhar que da parede saíam mãos querendo me pegar. Isso é bisarro. Mas podia ser aoenas um sonho bisarro e não um pesadelo se eu não ficasse tão desesperada. Mas será que existe essa possibilidade?

Certa vez eu li numa revista um passo-a-passo para evitar pesadelos. Coisas como tomar um copo de leite morno antes de deitar ou se virar pro outro lado para não ter pesadelos seguidos, realmente ajudam. Mas e quando você está no meio do seu sono e pressente aquele pesadelo chegando? Você sempre sabe quando um sonho vai virar pesadelo, então deve ter um jeito de evitar isso. Tente isso: quando você pressentir isso, faça um gesto simples, como olhar suas mãos. Um momento de tranquilidade já vai diminuir a adrenalina. Tente se concentrar nisso antes de dormir. Diga pra si mesmo que se tiver pesadelo, vai ficar calmo e olhar para as mãos. Para que você se lembre assim que começar a sonhar.

Eu já apliquei essa técnica. Estava sonhando que tinha recebido uma ninhada de gatinhos e estava brincando com eles. Mas quando era pequena tinha ouvido falar que você não podia mexer nos filhotes, senão a mãe comia eles. E, no sonho, eu tinha deixado a caixa atrás do sofá quando a gata foi até lá. O sonho estava para virar pesadelo, pois eu já estava antevendo todos os gatinhos mortos naquela espectativa de "já sei o que vai acontecer", quando eu lembrei dessa dica e sentei no canto da sala, olhando as minhas mãos, me acalmei, e depois fui até a caixa, e lá estavam todos os gatinhos, intactos.

Por isso, como dizia o Chapollin colorado, "não priemos cânico!". Um pesadelo nada mais é do que um sonho distorcido, e você tem o poder de controlar tudo na sua mente. Boa sorte!